Авторский канал для тех, кто понял, что его дружба с диваном стала уж слишком крепкой. Понял и задумал бежать!
Вы узнаете: как начать бегать, как выбрать экипировку для бега, полезен или вреден бег для здоровья, какие бывают беговые старты, любительский бег это хобби или спорт?