Каждый день новые картинки --- Смотрите на свое отражение в мониторе, постепенно переводя взгляд на картинку но не меняя расположения глаз (т.е. не двигаете ими). Не пытайтесь фокусировать взгляд на деталях изображения, а смотрите на все сразу.