Канал о здоровом образе жизни. Как через здоровье тела прийти к здоровью души.
Авторские статьи об оздоровительном спорте (бег, велоспорт, ходьба), о медитации, осознанности, питании (вегетарианство, веганство, сыроедение, малоедение).
Пишу о похудении. Снизил свой вес со 110 кг до 70 и удерживаю его без проблем уже более 5 лет.
Всё публикуемое здесь - это исключительно мой опыт.
Канал в Telegram: https://t.me/health_life
instagram: https://instagram.com/iroot
Блог: http://iroot.pro