Добро пожаловать в мой канал!
Меня зовут Эля, я практикующий врач-диетолог, врач-терапевт. То есть лечу и предупреждаю болезни - препаратами и/или рациональным, сбалансированным, персонализированным питанием.
🔹 Пишу про питание для всех людей: мужчин, женщин, детей, беременных, пожилых, аллергиков, спорстменов, лиц с хроническими заболеваниями.
🔹 Разбираю особенности питания в зависимости от поставленных целей: снижение веса, набор веса, поддержание.
🔹 Я за доказательную медицину. PubMed, cochranelibrary и еще пара замечательных сайтов у меня всегда открыты во вкладках.
🔹 Читай, меняйся, развивайся!