Проверенные техники майндфулнесс помогут вам избавиться от стресса в период неопределенности, научат принимать происходящее "как есть", увидеть возможности в "проблемах". Автор канала Янина Зи уже 10 лет практикует медитацию, осознанность, вегетарианство, йогу, кармический менеджмент, ЗОЖ.