Бег — это энергия. Но как найти её, если не можешь даже начать? И как направить её на личный рекорд, а не на выгорание?
Я - Демьян. Как тренер, знаю теорию. Как бегун-любитель прошёл путь от «не пробегу и километра» до призовых мест на забегах.
Хотите бегать лучше, но прогресс встал? Вам сюда!