Убрал муку и сахар – ушло 11 кг за 3 месяца. Делюсь методом, который каждый день меняет моё тело. Без постоянного подсчёта калорий, запретных продуктов и изнурительного спорта. Только еда и здравый смысл. Присоединяйтесь, будем вместе в реальном времени делать своё стройное тело!