Дата создания: ≈ 23 сентября 2026 г.примерно1 месяц
Здоровье без мифов: бег и нагрузки, растяжка и восстановление, питание и сон. Разбираем по делу — что работает, что нет и почему. Для тех, кто бегает, тренируется и хочет понимать своё тело, а не читать страшилки.