Начинающий спортсмен

Привет! Это канал для тех, кто ближе к 40 годам задумался о здоровье. Я прошёл большой путь от постоянных болезней до прихода в отличную форму, любительского спорта и отказа от вредных привычек. Здесь пишу о мотивации, ЗОЖ, питании и здоровье. Сотрудничество - beginsport100@gmail.com