Здесь мы учимся не «держаться», а освобождаться от тревоги, напряжения и внутренней суеты.
Практики, техники, голосовые послания и простые советы, которые помогают:
— справляться с эмоциями,
— возвращаться к себе,
— жить в контакте с телом и подсознанием