Блог действующего тренера, который каждый день работает с людьми и ищет ответы на вопросы: как тренироваться без травм, почему не растут мышцы и как считать КБЖУ без нервных срывов.💪🏼
Делюсь опытом, наблюдениями и разбираю частые ошибки. Заглядывайте!