Alchimia Lab: осознанная саморегуляция Эли Шахбановой
Дата создания: 19 февраля 2024 г. история канала
Саморегуляция. Это навык, который можно и нужно тренировать.
Я, Эля Шахбанова, практикующий психолог, разбираю, как устроена наша нервная система и психика, и показываю конкретные, осязаемые способы вернуть себе управление в моменты стресса, усталости и неопределенности.
Обновление метрики «Просмотры». С 22 мая осуществлён переход на метрику «Открытия». Идёт перерасчёт данных — показатели просмотров временно недоступны.
