41/180/83💪Серьёзно на спорте более 10 лет 📚Мои знания - это мой опыт и научная литература 🏋️♂️Тренируюсь и работаю на заводе 💯Натуральный тренинг ❄️Спортзал зимой и ☀️workout тренировки летом